dieta jaka

Mam 20 lat na siłownie chodze juz około 7 miesiecy!!!Jestem studentem AWF-u i w ogóle jeszcze do tego pilkarzem!!! Jaka dieta jest dla mnie najlepsza??? Odżywiam sie zdrowo jem duzo białka,weglowodanow itd. Za tydzien zaczynam przygode z odzywkami(kretayna z carbo i tauryna)!!! Specjalisci co poradzicie??

- Czy ketoza może powodować odżywiania? - Czy jest to dobra dieta dla osoby, która miała już epizody zaburzeń odżywiania, kompulsywne objadanie, czy coś takiego? - Jeśli nie, to jaka? Czy może po prostu licznie kalorii z wszystkiego i pilnowanie białka? Cel to wyciszenie organizmu i podjęcie redukcji od 29 grudnia.

choroba nasiliła się do nieuleczalnej przez lekarzy, ogólne zaśluzowanie organizmu z zajętością płuc do krwawienia włącznie,jaką dietą i jak szybko można się pozbyć zaśluzowania, zagrzybienia i nadwagi

Witam Za jakieś 2 tygodnie zakończe gainera i pierwszy cykl na kreatynie Dieta jako tako jest, efekty widać Pytanie co mam kupić następnie? Może jakieś białko? Oczywiście nie chce tu nie wiadomo jakich propozycji z górnych półek bo fundusze nie za bardzo mi na to pozwalają ale mimo to mam dylemat jaka następną odzywkę zastosować

Witam, mam 22 lata i waze 62k, mam 182cm wzrostu. Chcialbym wkoncu zrobic cos ze soba aby lepiej wygladac. Interesuje mnie jakas dosc tania dieta(student), trening w domu (nie mam przyzadow, bo 1 hantli 5kg nie licze). + jakies uwagi, bo jestem totalnie zielony w te klocki(jedyna uwage jaka mam to chcialbym cwiczyc gorne partie, nogi mam [...]

Zaczołem dzisiaj cykl na odżywkach anator p-70 i nano vapor muscle techa do tego nitro c-13 pack kop niesamowity brak odczucia zmęczenia jednak po treningu po wypiciu anatora zamuła i bóle głowy. Ciśnienie w normie cukier też, dieta jest, kawy nie pije jaka może być przyczyna takiego samopoczucia?

Witam. Jako iż jestem dość młody (14lat), na razie nie będę ćwiczył na siłowni, bo nie chcę spaprać sobie kręgosłupa. Postanowiłem wybrać alternatywę jaką jest trening domatora. Czy taki trening rozbuduje mi masę mięśniową i wyrzeźbić ciało (oczywiście razem z dietą)??

Mam 69kg, 180cm wzrostu. Za tydzien jade z dietą lecz jak rano jem owsiankę nie mam czasu juź jeść jajek, po 2 po tygodniu mi sie pewnie przejedzą. Chciałnym zatąpić jajka jakąś odźywką i tu się zastanawiam czy ma to ma być białko, czy jakiś gainer, bulk ze względu na małą wagę i jak to ma być odrzywka to jaka??.

[...] dobraniem odpowiedniej diety na masę mięśniową dla mnie (Moje Parametry :D na dole)a więc jestem nowicjuszem na siłowni i postanowiłem się ostro zabrać za ćwiczenia bez żadnych używek czy suplementów po prostu dobra dieta (zdrowe i regularne) odżywianie się i kieruje moją proźbe do was jaką diete dla mnie ? WZROST 178 CM WAGA 63 KG WIEK 15 LAT

Witam Zaczynam przygodę z siłownia staż 1 tydzień wiek 28lat wzrost 176 cm waga 85kg Jaka dieta redukcja czy na masę ? Jaki plan treningowy polecacie ? /SFD/2017/4/6/76f116c9406a42ada634b23cf6e2c442.jpg /SFD/2017/4/6/1732318f6e534d67b93ef49b9c31f5b6.jpg

Witam mam pytanie jaka powinna byc dieta przy TREC Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g GRATIS VIP + bialko .Dodam ze mam 188 cm wzrostu 91 kg i mala warstwe tluszczyku chce sie wyrzezbic i dobic troche sily.Wiec prosze o porady w diecie od podstaw

witam ma 20 lat!! od 1,5roku cwicze regularnie na silowni!! z kumplem chcemy zakupic dece tylko nie wiemy ile na poczatek strzalo i jaka dieta!! bede wdzieczny za pomoc

[...] 187 cm. Chcialbym spalic tkanke tluszczową. Jeszcze w styczniu wazylem 65 kg I chcialbym powrócić do tej wagi.Mam teraz na kazdym ciele wiecej tluszczu a budowa jest taka jak przy 65 kg.Jaka opcja by spalic tluszcz na calym ciele?Chodzi mi o to co jesc a czego nie jesc I ile jesc dziennie I czy dieta+rower by odpowiadal bo taka opcje bym polubil.

siemka mam nitrobolon,kreatyna z vital max i mass XXL jaka dieta?co kiedy brać?? jeśli by ktoś mógł mi ułożyć dietę,domowe ćwiczenia i rozpiskę co kiedy zażywać był bym bardzo wdzięczny mam 16lat waga 70kg w bicepsie mam 30cm jak to powiększyć? dokupić coś do tych odzywek? słyszałem wiele dobrego o meta anabolic podobno borze pompę daje prawda?

Witam, czy ktoś na forum cierpi na IBS? Jak z tym żyć, jaka dieta, czy masę można zbudować? Co jeść. Dowiedziałem się że mam IBS, kiedyś przechodziłem salmonellę ( ok 7lat temu) ciwiczylem cieszyłem się zdrowiem masa super i zachciało mi się jeść surowe jaja, mieszalem je z odżywkami no dużo ich jadłem, nawet jak czułem że coś jest nie tak i tak [...]

temet pojawiający się ale zróżnicowany do wieku, chciałem poprosić o dobranie spalacza, mam 30 lat kiedyś trenowałem systematycznie ( siłka, biegi) ale od 5 lat niestety przestója za czym idzie waga 98 kg. Chciałem powrócić do treningów siłowych( weider) plus bieganie. Jakim spalaczem mógłbym to wspomóc i jaką dietą , dzięki z góry za posty

witam , mam test propionat - 100 czyli krotki 20strz.. , do tego boldonaxin 250mg/ml 20 strz.. i 200 tabletek stanazolu , jak to brać myslalem zeby zaczac od tescia w polowie dowalic boldon i w polowie boldonu zaczac brac stanazol i oczywiscie jaka dieta w tym kierunku zeby rzezba szla jeszcze bardziej , ewentualnie co dokupić , pozdrawiam

tradycyjne pytanie już mam... jak spalić tłuszczyk z brzucha i ud (i przy okazji pokonać w jakimś stopniu zgromadzony tam cellulit??)? jaka dieta? i jeszcze banalne - jak ustalić odpowiedni poziom tętną do swoich ćwiczeń, by były one efektywne? jak je potem kontrolować w trakcie ćwiczeń? dzięki!! :)

Witam chcialbym sie dowiedziec, jaka dieta bylaby dla mnie najlepsza, chcialbym schudnac troche, trenuje pilke nozna wiec systematycznie cwicze na treningach i rzadziej w domu, ale czuje, ze to nie wystarczy dla mnie, gdyz nie widze zmian, ograniczam slodycze do minimum. Wiek:16 lat Waga:73 kilo Wzrost:182cm Nie chcialbym stosowac zadnych [...]

Witam chcialbym sie zapytac jaka dieta byla by najlepsza na efekty?Chodzi mi o diete z potreningu. Dla Kulturysty czy Zbilansowana. Cwicze od roku po swojemu :D od niedawna kupilem sobie plan na potreningu 3x w tyg. Wiek 22 lata Wzrost 187 Waga 87 kg